Pourquoi la plupart des chaînes d'autohypnose se trompent

J’ai parcouru quelques chaînes d’autohypnose sur YouTube récemment, et je dois vous avouer que j’ai été assez déçu par ce que j’y ai trouvé.

Bien sûr, je n’ai pas tout vu et il y a certainement des exceptions, mais ce qui m’a frappé, c’est qu’en général… ce n’est pas de l’autohypnose. C’est, en fait, de l’hypnose passive déguisée en autohypnose.

Pourquoi je dis ça ? Parce que ces enregistrements standards ne sont pas personnels — ce sont les mêmes pour tout le monde. Et surtout, ils ne vous apprennent pas à faire de l’hypnose par vous-même. Vous restez dépendant, comme un patient qui écoute passivement.

Ces enregistrements ne vous rendent pas autonome. Ils ne sont pas adaptés à votre cas particulier. Ils sont conçus pour le plus grand nombre, pas pour vous. Ça, ce n’est pas de l’autohypnose.

Alors, c’est quoi la vraie autohypnose ?

C’est quand vous faites le travail vous-même, à partir d’un guide, d’une trame que vous personnalisez selon vos besoins.

C’est vous qui choisissez :

• Le moment et le lieu
• Le rythme qui vous convient
• La durée de chaque étape
• Le contenu adapté à votre situation
• Les images qui vous parlent

Voilà l’essence de l’hypnose ericksonienne : respecter votre individualité, utiliser ce que vous apportez.

Comment j’aborde les choses différemment

C’est exactement cette philosophie que je partage dans mes livres. Je vous donne des guides, des trames que vous adaptez à votre vie, vos besoins, votre histoire. Vous pratiquez où vous voulez, quand vous voulez, même sans connexion Internet.

Ces connaissances deviennent vôtres pour la vie. Vous n’êtes plus un patient passif. Vous devenez l’artisan de votre propre transformation.